あの人の若さの秘訣はこれだった！
衰えを知らない口の機能
検査して
すぐに始める口のアンチエイジング
オーラルフレイルって何？
オーラルフレイル（ささいな口の機能の衰え）を知っていますか？フレイルから続く要介護状態に陥ることなく、健やかで自立した暮らしを長く保つためには、オーラルフレイルに早く気づき、予防や改善に努力することが重要です。
健康と要介護の間には、筋力や心身の活力が低下する「フレイル」と呼ばれる段階があり、その手前で、“オーラルフレイル”（ささいな口の機能の衰え）の症状は現れます。
食事でよく食べこぼすようになった、固いものが噛めなくなり、むせることも増えた。さらに滑舌も悪くなってきた・・・。こうした状態が続くようであれば、それはささいな口の機能の衰え、“オーラルフレイル”の可能性があります。
フレイルから続く要介護状態に陥ることなく、健やかで自立した暮らしを長く保つためには、オーラルフレイルに早く気づき、予防や改善に努力することが重要です。（神奈川県HPより）
オーラルフレイルを放置すると
オーラルフレイルを放置すると、全身のフレイル、サルコペニア（筋肉の減少）、介護リスク、死亡リスクが２倍となります。オーラルフレイルは全身のフレイルに先行して起こると言われているので、口のささいな変化に気づいたら対処をする必要があります。（神奈川県歯科医師会HPより）
さぁセルフチェックしてみよう
まずはセルフチェックしてみましょう！
もし、一つでもチェックがあったら、すぐに山田歯科クリニックに
電話で予約をとってください。
0467-82-1180
| 番号 |
項目 |
チェック |
| 1 |
食べ物の量や食べ物の種類を控えることが
あった |
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| 2 |
食事時間が長くなった |
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| 3 |
歯や入れ歯の調子が悪くないのに噛むのが
困難になった |
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| 4 |
思いどおりにしゃべることが困難だ |
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| 5 |
最近体重が減った |
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| 6 |
缶やペットボトルの蓋が開けにくい |
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| 7 |
歩くのが遅くなった |
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健口体操
ご自宅でできる「健口体操」です。
日本歯科医師会 オーラルフレイル対策のための口腔体操
保険で検査とリハビリができます
2022年4月より50歳以上の方は健康保険にて検査とリハビリを受けることができます。検査は保険内で1,140円程度となります。
まずは電話で予約をお取りください。
0467-82-1180
神奈川県では行政も歯科医師会も、県民運動の
一環として、積極的に未病対策に取り組んでいます
参考サイト
神奈川県
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/cz6/cnt/s001/oralfrail.html
神奈川県歯科医師会
https://www.dent-kng.or.jp/colum/basic/9077/
オーラルフレイルからあなたを守り隊
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